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【消息】干红枣正确的吃法让气色越吃越好

发布时间:2020-12-25 22:16:18 阅读: 来源:点焊机厂家

红枣是女人妙用的保养品,含有丰富的铁量,其营养很容易被人体吸收,更加适合用作食疗养生。中医上有明确指出,枣子能够补中益气,还能养血生津,下面分享一些干红枣的正确的食疗吃法,一起来看看吧!

一、红枣泡水,养肝排毒

红枣的一个冲泡细节决定了它的功效,干燥的果皮不是很好消化,整颗泡冲的话很嫩将起成效完全释放出来,因此最好切成两半在开始冲泡。另外还要注意的是新鲜红枣不宜煎煮。

二、红枣泡茶、补气护嗓

红枣放入锅子中炒成黑色,然后泡任何茶喝,能够治疗畏寒、胃疼等问题,如果再加入桂圆的话,就更好了。那样能够补血补气,很适合教师、营业员之类的人使用。

三、红枣熬汤、止咳润肺

将银耳泡发以后去掉头头,然后撕成一小块一小块,红枣切成两半与冰糖放在一起,加入六碗水,开大伙煮沸,然后改成文火煮半个小时,能够止咳润肺。

四、红枣煮蛋、补血养颜

用红枣加桂圆、红糖水,将枣子捣烂以后与桂圆搅拌在一起,打一只鸡蛋,继续用小火煮熟即可。红枣和桂圆都能起到补血的功效,用来煮鸡蛋相当的滋补。

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