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花生莲藕排骨汤的做法大全花生莲藕猪脚汤的适用人群-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:31:55 阅读: 来源:点焊机厂家

花生莲藕排骨汤的做法大全 花生莲藕猪脚汤的适用人群 花生莲藕排骨汤的做法大全 做法一:材料:猪小排、莲藕、花生米、生姜、油、酱油、盐。1、先将花生米冼净泡20分钟。2、将排骨剁成块状,在开水锅中快速飞水,撇去的浮沫。捞起备用。3、飞好水的排骨,用

做法一:

材料:猪小排、莲藕、花生米、生姜、油、酱油、盐。

1、先将花生米冼净泡20分钟。

2、将排骨剁成块状,在开水锅中快速飞水,撇去的浮沫。捞起备用。

3、飞好水的排骨,用炒锅放油将排骨大火炒一下,加入点盐和酱油。

4、生姜切片,莲藕去皮切片浸在清水中备用。

5、将排骨、莲藕、花生米放入高压锅加适量的水,加姜片,少许盐(炒排骨时已放了一些),加几滴醋。煲个40~50分钟!即可。

做法二:

材料:猪小排、莲藕、花生米、生姜、油、酱油、盐。

1、先将花生米冼净泡20分钟。

2、将排骨剁成块状,在开水锅中快速飞水,撇去的浮沫。捞起备用。

3、飞好水的排骨,用炒锅放油将排骨大火炒一下,加入点盐和酱油。

4、生姜切片,莲藕去皮不用切,留整一个,清洗干净后,把泡好的花生米塞入莲藕的孔中,要塞满。

5、将排骨、塞好花生米的莲藕放入高压锅加适量的水,加姜片,少许盐(炒排骨时已放了一些),加几滴醋。煲个40~50分钟!即可。

6、等到煲好后,把塞好花生米的莲藕捞起凉后,切片。淋上少许酱油就可上桌吃。

花生莲藕猪脚汤制作简单,营养丰富,很多人在其面前都难挡其诱惑,禁不住要多喝几碗,可是这样对吗?什么人才适合饮用花生莲藕猪脚汤呢?

1、产妇:花生莲藕猪脚汤经常被用作于产妇下奶的食疗神器,其能最大程度补充营养,蛋白质之类的,尤其能缓解女人这时候的体虚症状。

2、爱美人士:花生莲藕猪脚汤具有益血,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老的作用与功效,成为了很多爱美人士的天然美容不二之选。

3、患有肝病疾病、动脉硬化及高血压病的患者应少食或不食花生莲藕猪脚汤为好。

4、由于猪蹄含脂肪量高,有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。

很多食物都是这样子,具备了强大的功效,可是若是体质不适宜服用的话,就难以发挥食物的最大价值了。

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