孕妈咪如何通过饮食搞定血糖-【新闻】

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

近来，糖尿病孕妇增加很快。生下一个又白又胖的健康宝宝是每位产妇们在怀孕过程中最期待的事。而妊娠糖尿病是高危险妊娠最具代表性的疾病之ㄧ，在怀孕期间，胎盘会分泌一些荷尔蒙，使得血糖升高，大多数孕妇身体能够适时调节反应，产生更多的胰岛素，以维持正常的血糖浓度。但是有少数妈咪身体内胰岛素制造量不够，处于高血糖状态，到了妊娠后半期更加显著，妊娠糖尿病因此产生。那准妈妈患上妊娠糖尿病应该怎么办呢？下面让小编为你解答。孕妈咪如何通过饮食搞定血糖怎么样通过饮食的调整，就把血糖搞定？关键在于两点，第一点是妈妈吃的饭的量，只要够妈妈和孩子的营养就行了，不要故意多吃，不要过饱饮食，不要过度地为了孩子去吃各种各样的营养物，刚够就行。第二个，刚刚够的量要分餐，把三顿饭的量变成六顿饭甚至七顿八顿去吃，总量只要不饿就行，不能有饥饿感，不能天天和饥饿做斗争，靠天天饿着不吃是能让血糖下降，但是那样会影响胎儿的发育，如果三顿饭去吃的话，血糖的高点就已经超出了医生认同的血糖标准。所以，孕妇妈妈应该每天少吃勤吃，但是总量要在范围内，如果每顿都吃八分饱，这样吃六顿也超了。如果每顿都吃半饱，就是五分饱，你吃六顿，正好是所需的营养。按照目前的规定，孕妇的空腹血糖应在3.3到5.3之间，在这个范围之内你的血糖就是达标。餐后血糖即是餐后2小时的血糖是在4.4到6.7之间，正常孕妇的血糖值就比正常人的血糖值低，因为这个血糖是两个人在用。普通孕妇的人血糖值进到普通人的水平，就已经偏高了。由于妊娠糖尿病会对宝宝带来许多伤害，目前在妇产科门诊及妈妈教室都有针对妊娠性糖尿病之孕妇给予知识普及，所以有妊娠糖尿病的妈咪最好能到具专业的妇产科、小儿科医师及营养师的医院进行定期产检。同时应鼓励孩子爸爸陪同产检，参与整个怀孕过程，了解应注意事项，产检不应该再是妈咪一人的事。接受正确的血糖控制并且好好配合医师的治疗指导，在严格监督下，才能降低母亲与胎儿的合并症，以确保健康与安全，达到最好的结果。不要随便轻信偏方，以免带来不可预期的后果。（实习编辑：莫芸婵）

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