穴位可缓解感冒不适

【导读】中秋一过，虽然白天依然艳阳高照，气温很高，但早晚渐渐转凉，稍不留意容易感冒，流鼻涕、鼻塞、喉咙痛，有的人还会有耳鸣、耳塞……如果你的身边没有感冒药，或你的身体不允许吃感冒药，那不妨揉揉穴位可缓解感冒不适，一起来了解穴位可缓解感冒不适。

穴位可缓解感冒不适

外关穴为手少阳三焦经的络穴，又是通阳维脉的八脉交会穴。中医认为，奇经八脉之一的阳维脉是通过会通督脉而联系诸阳经的，主一身之表，又与主一身之里的阴维脉相互作用，从而达到阴阳“自相维”,使各经之间互相联络，从而调节气血的盛衰。

《黄帝内经》曰：“犯贼风虚者，阳受之。”即外感风邪最容易伤及人体的阳经和肌表，使阳维脉对气血调节失控，所主体表的皮毛腠理开泄，出现恶风寒、汗出、头痛等症；皮毛腠理郁闭而发热。因此，刺激外关穴能通过调理阳维脉的气机，起疏风解表的作用，治疗各种感冒病症。

除此之外，外关穴能够通过疏通少阳经经气，起通经活络止痛的作用，在临床还常用于治疗偏头痛、颞颌关节功能紊乱、腕管综合征、肋间神经痛、落枕、急性腰扭伤等疾患。

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操作方法

1、按摩法：用左手拇指尖端按压右手外关穴，向下按压，按而揉之，并屈伸活动右腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次，左右交替。每次每穴按压5~10分钟，每日1次。

2、艾灸：治疗时选用舒适的体位，一般为坐位。将艾灸点燃后放于外关穴上方，距离皮肤约2~3厘米施灸，使温热感向深处、远处扩散，以无灼痛为宜，一般每次灸10~15分钟，以局部潮红为度。每日或隔日灸1次。

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